Zajęcia ruchowe

Joga

Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na organizm, ale ajurweda zaleca jogę jako najlepszą formę aktywności fizycznej. Asany - ćwiczenia fizyczne i oddechowe mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie wszystkich organów, równoważą sytem nerwowy i hormonalny, angażują wszystkie grupy mięśni, tonizują, wzmacniają i nadają ciału elastyczność, a nie są nadmiernie męczące. Dają poczucie odświeżenia i zrelaksowania, a nie wyczerpania.

Zajęcia odbywają się: - poniedziałek, środa i piątek, w godzinach | 18:45 - 19:45 |